出るかな？
7月 9, 2011
配達日誌_20110710 – 初蝉の 鳴く声聞きて 汗たるる。
梅雨明け宣言が発表された！いよいよ夏がやってくる！
蝉が鳴いていた。奴らの声を、今年初めて聴いた。
ついに、ついに夏がやってきた！！
というワクワク感はどこへやら（笑）汗だくになりながら、今朝も配達を無事に終えた。
一昨日から、右足の太ももの内側に痛みがある。動かさないでいる方が、動かしているときよりも痛い。原因はこれ、といって思いつかないが、強いて言うなら、お相撲さんが四股を踏むときの格好（股関節のストレッチ）、これをしすぎたからかもしれない（笑）やり過ぎはよくないね(；´∀｀)
配達が６時前に終わったので、その足で食材をがっつり買い出しにいってきた。今週は「野菜ジュース強化週間」。衝動買いした野菜ジュースの本を参考に、楽しくおいしい野菜ジュース生活をものにしたいと思っている。
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今朝の体重：体重計の電池がなかった。。 キロ
昨日の食事:
1回目：カレー（7:00）
２回目：ベーグル（9:45）
３回目：ベーグル（11:00）
４回目：野菜炒め（17:00）
間食：クッキー
>> 総カロリーは【2003kcal / 1973kcal < 103% >】
昨日の睡眠時間：６時間。ぐっすり眠った！
昨日のDailyDeeds：テスト勉強を最優先にしたため 3/10
コメント：甘いもの渇望生活も昨日まで。今日からは平和になるはず。（反動で、炭水化物渇望状態にならなければいいのだけれど）
7月 7, 2011
配達おやすみ日誌_20110708 – ６時間、ぐっすり眠ってわかった、たったひとつの真実。
まとめて６時間眠った方が、睡眠時間を分散して合計６時間寝たときよりも身体が軽い（と感じる）！
「感じる」が（）なのは、体重が少し微増していたからです（笑）
休息の大切さは、疲労がピークにならないと実感しにくいですね。若いって恐いな。よいことでもあるけれど。
今日と明日はお休み。本日は、明日のテストに向けての最終調整。テスト直前に燃え尽きる事が多いのですが、今回は最後まで突っ走れそうです。走りきった後は、明日のジョーよろしく、まっしろくなります。
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今朝の体重：59.8キロ
昨日の食事:
1回目：そば、豆腐、もずく、みょうが（2:00）
２回目：蟹炊き込みご飯（11:30）
３回目：おにぎり（17:00）
４回目：野菜スープ、蟹炊き込みご飯（21:30）
間食：せんべい、クッキー
>> 総カロリーは【2230 / 2255kcal <93%>】
昨日の睡眠時間：昼寝 ３０分、夜 ６時間
昨日のDailyDeeds：10/10
コメント：体臭について、テストが終わったらリサーチしてみよう。配達で汗をぐっしょりかいて、自分の体臭で「うっ(；´∀｀)」となるときがあるので、対策を考えたい。結局は「食事」と「体質」にいきつくんだろうけれど。
7月 6, 2011
配達日誌_20110707 – 七夕とたなぼたは似ている。
「願いが叶いますように」
そう思いを託し、短冊を竹に飾る季節の行事『七夕』。現在のように一般民衆に広まったのは江戸時代頃とされ、それ以前は宮中の行事だったり、織機業における行事だったりしたそうだ。
みなさんは、今年の短冊にはなんと書く予定でしょうか？
ちなみに僕は、小学校４年くらいの頃に、とあることに気づいてから、短冊に願い事を書いたことがありません。（もちろん、付き合いで楽しむことはありますが）七夕祭りに嬉々として参加しなくなりました。その理由はたったひとつ。
短冊になにを書いても”叶わない”から。
「世界が平和になりますように」
>> アメリカがアフガニスタンを空爆しました。
「テストの成績がよくなりますように」
>> 勉強しないのに、成績のびるわけない。
「痩せますように」
>> こう書いたそばからボテトチップスをばりばり食べていては、何も変わりませんよ。
「キレイになりますように」
>> キレイに”見せられるかどうか”は他人の力量ではなく、あなたの力量。
「○○君に会いたい」
>> 。。。その子はもう、この世にいないんだよ(´；ω；｀)
とまぁ、書いてあることにことごとく反論したくなりまして。。ざっくり言うと、むなしくなったのです。存在のない、信用していいのかわからないものに願を掛けるとう行為に、意味を見いだせなくなったのです。何にお願いをしているのでしょう？彦星？織り姫？それともおじいさん？竹？願をかける相手が定まっていないのに、短冊を書く意味があるのでしょか。
最も嫌気がさした短冊、それは【自身のやり方や努力次第でどうにかなることを敢えてお願いする】たなぼた短冊です。成績なんて自分のやり方／学校での学び方で伸びます。痩せる、も同意。病気による肥満でなければ、どうにかなります。
・・・冷めた４年生でした）笑）
とはいえ、短冊に限らず「書く」という行為はその人が持っている願望や目標を「可視化」することになります。常日頃は気にしていない、己の願望。それを「願い事をひとつだけ、書いて下さい」と求められることがきっかけで内省し、みつけ、表に出すのです。その時、もやっとしていた欲望が形になります。
その書いた内容にウソがないのであれば、自然とそれを叶えるための行動が起こせるはずです。たなぼたを待つのではなく、願望を形にし、それを実現させるための第一歩を踏み出す日にしたいものです。
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今朝の体重：59.3キロ
昨日の食事:
1回目：キャベツ多めの鶏肉カレー（2:00）
２回目：豚しゃぶの豆腐添え（6:00）
３回目：フルーツジュース（キウイ、オレンジジュース、レモン汁）（8:50）
４回目：そば、納豆、もずく（12:00）
５回目：パン１個（17:00）
間食：ナッツ多め
>> 総カロリーは【2267kcal/2255kcal】
昨日の睡眠時間：昼寝 １時間（３０分×２）、夜 ４時間
昨日のDailyDeeds：９／１０
>> 項目を今週末に見直して、変更しますー。
コメント：
ついつい間食してしまう。１回のご飯の量を減らして、その分回数を増やしてみようか。
でもそうすると、調理の時間が多くなってしまう。うむー。
7月 5, 2011
配達日誌_20110706 – ツボは身体だけではなく、心にもあるもの。
押されると気持ちがいい所、ツボ。しかし、時に押されるとなんとも言えない痛みを生じることもある。
これは身体のツボに限った話ではない、と思う。たとえば、「その話は振られたくないなぁ」という話題があったとしたら、その話題はあなたにとってのツボ。 あるいは、「そのネタはwwwwww」となるのは笑いのツボ。
「それを言われると、ひどく傷つく」というのは悲しみのツボ。
「そこを褒めてもらえると、とっても嬉しい」というのは承認のツボ。
ツボはいろんなところに、いろんな形で存在している。そのツボを見つけ、しっかりと押してあげること。これは身体だけではなく、心や人間関係にとっても大切なこと。ついつい、相手を困らせたり言いくるめたりするツボを探してしまいがちな人は、相手が喜ぶであろうツボを探してみましょう。その人のいい所が、見えてくると思います。
一方、いつも相手の喜びのツボを押している人は、笑いのツボを探してみてはいかがでしょうか。新しい側面を発見できるかもしれませんよ。
なーんてことが頭の中をぐるぐるしていた。久しぶりにまともなことを考えてしまったから、今日は雪が降るに違いない（笑）
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今朝の体重：59.2キロ
昨日の食事:
1回目：豚スライス丼（4:40）
２回目：ミックスジュース（キウイ、オレンジジュース、レモン）（8:45）
３回目：ごはん、納豆、豆腐、魚フレーク（12:00）
４回目：おにぎり（16:30）
間食：おにぎり、ナッツ
>> 総カロリーは【1800kcal】
昨日の睡眠時間：昼寝 ３０分、夜 ４時間
昨日のDailyDeeds：9/10
コメント：Fit for Rythm、意外と負荷が高い。それと、３畳半の部屋でやるには動きの大きい物が多くて困る(；´∀｀)
7月 4, 2011
配達日誌_20110705- さわやかな風♪いい一日になりそうなすべりだし！
２時に目覚ましを鳴らし、目を覚ましたが、起き上がることができずに二度寝。３時に起床して配達に行ってきた。
思った通りに起きられなかったのは残念だが、まとまった時間眠ることができたので、身体は楽だ。２時に起きて早勉することも大切だが、たまには身体もいたわってあげないとね、と反省した朝だった。
とはいえ、だ。雨がやんでからの神田は、とても気持ちのいい風がふいていて、快適だった。ずっとこんな気温だったらいいのに。やはり湿度が高く、気温も高いとなると、身体にかかる負担は一気に増える。配達後の疲れの残り方が、全く違う。
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昨日の食事:
朝（配達前）：おそば (1:30)
朝（配達後）：なす／じゃがいも／鮭のどんぶり(9:00)
昼：豚スライス 塩味丼(12:00)
夜：おにぎり (17:00)
間食：クッキー、さくらんぼ、ナッツ
>> 総カロリーは【2135kcal】
睡眠時間：昼寝 １．５時間、昨夜〜今朝 ５時間
>> 計 ６．５時間
コメント：間食多いなぁ。。つい食べてしまうんだよね、勉強していると。勉強辞めようかな（違
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昨日のDailyDeeds：10/10
今朝の体重：59.6キロ
7月 4, 2011
【再計算しますが、ひとまずアップ】
今年の初めに目標を立て、それを継続し続けている人の数をフェルミ推定してみました。
結果は、まさかの【2611人】。・゜・(ノД`)・゜・。
け、計算し直さないと_φ(･_･
もう少し、希望を持てる数を出したいなぁ。。、
計算方法などは、明日か明後日か、それなりによい人数が出たらお知らせします( ｰ`дｰ´)
7月 3, 2011
配達日誌_20110704 – 私は風！な気分の爽快な朝刊配達！
今朝は湿度もそれほど高くはなく（梅雨としては、ですが）、風も吹いていたので、汗をそれほど感じることなく配り終えることができた。
風があると、やっぱり気持ちがいいし、疲労感も少なくて済む。やはり汗は、疲労している、と思わせてしまう心理的な作用があるように思えて仕方がない。
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今年の初めに目標を立て、それを今月まで継続しているビジネスパーソンがどれくらいいるか、フェルミ推定で算出してみようと思う。
推定のプロセスの大方は固まったので、頭がクリアな状態になってから、計算してみる。しかし、このやり方だと実態よりも多めに数値が出る気がするので、制約条件をいくつか設けて、実態に近いと思われる数値にしていきたい。
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「透明人間みたいに どこでもゆける 羨ましいだろう」
この歌詞で始まる、稲葉浩志さんの「透明人間」という曲がある。意味深で、何度聴いても飽きることがない一曲。こういう歌詞というか、世界観を表現できる人間になりたいなぁ。
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昨日の食事:
朝：そば、麻婆豆腐、デカオレオ (4:00)
昼：ハレノヒ ベジポタ (12:00）
夜： 野菜スープ、せんべい (18:00)
間食：アーモンドチョコ１箱、くるみ
>> 2513kcsl
睡眠時間： ３時間（これからまた寝ます。。）
コメント： 昨日はさすがに食べ過ぎた。。反省はしませんが、改善はします。
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昨日のDailyDeeds：6 / 10 回
今日の体重（配達後）：60.8キロ
7月 2, 2011
配達おやすみ日誌_20110703 – 学校と社会、唯一の答えと最適解。
いよいよ、勝負のテストまで１週間を切った。「どこまでやれるのか」という期待と、「果たして大丈夫だろうか」という不安。それが入り交じった心境だ。
学校と一般社会を比較して最も大きな違いは、おそらく「唯一の答えが存在するか」だと思う。
テキストに書いてあることが「正解」とされ、それ自体を答えても、そこにたどり着くまでに思考を巡らせても、同じ点数／成績を与えられる。もちろん、中にはひとひねり加えた、非常に頭を悩ませる問題もあるが、大抵は「答えを知っていればどうにかなる」ものばかりだ。
しかし、社会は違う。唯一絶対の答えはない。最適解、適解にいかにしてたどり着くか、それが重要。頭の使いどころが問われる。しかし、そうした頭の使い方を教えてくれる先生はごく少数だ。「教育」とはなんなのか、いつか先生方に問うてみたい。
現場に出ると、教科書通りにいかないことがどんどん出てくるだろう。だから僕は、勉強するときも「なぜこうなるのだろう」「他に考えられることはないか」と上下左右に思考をふりわけ、現場での対応力を少しでも培おうと考え、思考の幅を広げようとしている。そのために、先生方に迷惑をかけている部分もないわけではないけれど、その分は将来の成果できっちりお返しする、ということでお許し願おう（笑）
今日はテストラストスパート企画、その一。朝から大崎でお勉強会。来週の今日、後悔を残していることのないよう、しっかり頑張ろうと思う。
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昨日の食事:
１回目：野菜ジュース（バナナ、オレンジジュース、豆乳、しょうが） (6:00)
２回目：麻婆豆腐、みそキュウリ、ゆで卵 (9:30）
３回目： 麦ご飯、野菜炒め(13:00)
４回目： きゅうり(16:00)
間食：オレオチョコパイ（美味しかった。。。）
>> 合計カロリー 1915kcal
睡眠時間：アプリ起動できていなかった；
コメント：キュウリデイでした(；´∀｀)
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昨日のDailyDeed : 8/ 10回
昨日の体重：60.3キロ
kenconcierge 